La musicothérapie
Par Milie.
Vous savez certainement qu’il existe un tas de thérapies différentes pour traiter un tas de maux différents. Il existe beaucoup de façons de rendre l’être humain en meilleure santé mentale et physique. Parmi ces différents remèdes, on retrouve la musicothérapie qui est, je pense, souvent oubliée et mise de côté. Pourtant, il s’agit d’une thérapie douce et certainement agréable. Quoi qu’il en soit, elle s’est souvent avérée être efficace pour les patients se trouvant en maison spécialisée, dans les hôpitaux ou même les prisons, soufrant d’un mal quelconque.
Les musicothérapeutes travaillent avec des enfants mal traités, des personnes soufrant de troubles du comportement (comme les schizophrènes par exemple), les autistes, les personnes âgées, etc. Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de ce traitement par la musique ce qui permet un meilleur développement auditif de l’enfant et calme également la douleur et le stress chez la maman lors de l’accouchement. La musique permet avant tout une communication particulière entre la mère et l’enfant. Cette thérapie favorise également l’endormissement chez les personnes soufrant d’insomnie. Elle possède encore bien d’autres vertus qui seraient trop longes à détailler ici.
Maintenant que vous savez pour qui est destinée ce type de thérapie, parlons de son application et de son utilité.
La musicothérapie consiste à s’exprimer par la musique et comment ? en entonnant un chant quelconque, en travaillant l’instrument de son choix (exprimer ses états d’âmes via cet instrument grâce aux rythmes, à la sonorité de ce même instrument), travailler la respiration quand on chante etc. Les personnes bénéficiant de ce traitement font ça seules ou en groupe. Quand le travail est effectué en groupe, il s’agit d’apprendre à s’harmoniser, à travailler ensemble sur un rythme quelconque (par exemple, en pratiquant l’exercice du « canon » que vous connaissez certainement tous). Ce travail de groupe peut permettre à certains de développer ou améliorer leurs contacts avec autrui, avec la société, le monde extérieur. Précisons également que dans ce type de thérapie, les patients ne savent pas spécialement jouer d’un instrument ou chanter. C’est donc le musicothérapeute (qui a suivit des cours de musique et de chant, adaptés à la musicothérapie, durant sa formation) qui amène les patients à produire certaines compositions simples.
Sachez également qu’il y a deux types de musicothérapie : la musicothérapie réceptive et la musicothérapie active. Dans le premier cas, il s’agit de faire écouter un programme musical à un patient en fonction de son problème psychologique, de sa culture musicale et de son âge; tout ça dans le but de le détendre, de le délivrer de ses anxiétés, de sa nervosité ou d’autres soucis qui l’envahissent. Dans le cas de la musicothérapie active, il s’agit de faire en sorte que le patient s’exprime via un instrument ou en chantant afin de communiquer d’une certaine façon avec son entourage. Cette méthode est souvent utilisée avec les autistes qui ont du mal à communiquer verbalement.
Pourquoi certaines personnes optent-elles pour ce type de thérapie plutôt que pour une thérapie dites verbale ? Tout simplement parce que certains patients ne savent pas s’exprimer facilement, comme les autistes par exemple ! Donc, la musicothérapie leur donne, à eux aussi, la possibilité de se soigner et d’exprimer leurs ressentis, leurs émotions. La thérapie verbale est une thérapie dites « linéaire » mais je ne m’étendrai pas ici dans la description théorique des différents types de thérapies. Je vais donner ma propre opinion là-dessus, en me basant sur ce que j’ai pu lire ou entendre. Le fait de s’exprimer verbalement comporte toujours une limite. On ne peut pas toujours exprimer ses émotions via la parole. Bien sûr, on peut pleurer, rire, crier… mais la musique permet encore bien des choses, elle va plus loin je pense, elle permet d’exprimer ce qu’on ne peut exprimer par les mots. Elle permet une évacuation différente des émotions et surtout, moins brutale que des larmes ou des cris (sauf si on décide de s'extérioriser de façon brutale, en hurlant ou en écoutant du hard core, il est vrai).
Vous l’aurez donc compris, la musicothérapie permet la communication, l’expression personnelle. Elle sert de développement sensoriel, de soupape émotionnelle et est un moyen de socialisation ou favorise la connaissance de soi et de son corps, l’expression de ses sentiments quels qu’ils soient, l’ouverture au monde, aux autres. Elles développent également les capacités créatives de chacun.
Il existe plusieurs méthodes en musicothérapie, afin d’arriver à un résultat probant comme la relaxation via la musique, l’utilisation de la musique pour une revalidation quelconque (kiné), la psychomotricité l’utilise également souvent. Si cela vous intéresse, voici quelques exemples d’ateliers musicaux ou de relaxation musicothérapeuthique simples et fréquemment utilisés. Il me semble intéressant de se rendre compte, concrètement, de ce dont il s’agit. Recopier bêtement ces exemples dans cet article n’est d’aucune utilité c’est pourquoi je vous suggère d’aller jeter un œil sur le lien si dessus.
Pour conclure, je dirai que la music(othérapie) est, en quelque sorte, partout autour de nous. Je pense qu’elle n’est pas utilisée uniquement par des personnes malades mais également par celles en bonne santé. En effet, la musique permet souvent de s’extérioriser, de se maintenir d’humeur joyeuse etc. La musicothérapie, c’est tous les jours qu’on la pratique, chez soi aussi ! Ecouter un morceau qui prend aux tripes, qu’il s’agisse de n’importe quel type de musique, sert d’exutoire à beaucoup de personnes même s’il ne s’agit pas d’une thérapie proprement dites. Je pense donc qu’il est aisé de comprendre quelles vertus elle peut avoir pour des personnes atteintes de troubles mentaux ou autre. Nous-même, elle nous envahit et nous aide à extérioriser certaines choses, positives ou négatives.
Vous savez certainement qu’il existe un tas de thérapies différentes pour traiter un tas de maux différents. Il existe beaucoup de façons de rendre l’être humain en meilleure santé mentale et physique. Parmi ces différents remèdes, on retrouve la musicothérapie qui est, je pense, souvent oubliée et mise de côté. Pourtant, il s’agit d’une thérapie douce et certainement agréable. Quoi qu’il en soit, elle s’est souvent avérée être efficace pour les patients se trouvant en maison spécialisée, dans les hôpitaux ou même les prisons, soufrant d’un mal quelconque.
Les musicothérapeutes travaillent avec des enfants mal traités, des personnes soufrant de troubles du comportement (comme les schizophrènes par exemple), les autistes, les personnes âgées, etc. Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de ce traitement par la musique ce qui permet un meilleur développement auditif de l’enfant et calme également la douleur et le stress chez la maman lors de l’accouchement. La musique permet avant tout une communication particulière entre la mère et l’enfant. Cette thérapie favorise également l’endormissement chez les personnes soufrant d’insomnie. Elle possède encore bien d’autres vertus qui seraient trop longes à détailler ici.
Maintenant que vous savez pour qui est destinée ce type de thérapie, parlons de son application et de son utilité.
La musicothérapie consiste à s’exprimer par la musique et comment ? en entonnant un chant quelconque, en travaillant l’instrument de son choix (exprimer ses états d’âmes via cet instrument grâce aux rythmes, à la sonorité de ce même instrument), travailler la respiration quand on chante etc. Les personnes bénéficiant de ce traitement font ça seules ou en groupe. Quand le travail est effectué en groupe, il s’agit d’apprendre à s’harmoniser, à travailler ensemble sur un rythme quelconque (par exemple, en pratiquant l’exercice du « canon » que vous connaissez certainement tous). Ce travail de groupe peut permettre à certains de développer ou améliorer leurs contacts avec autrui, avec la société, le monde extérieur. Précisons également que dans ce type de thérapie, les patients ne savent pas spécialement jouer d’un instrument ou chanter. C’est donc le musicothérapeute (qui a suivit des cours de musique et de chant, adaptés à la musicothérapie, durant sa formation) qui amène les patients à produire certaines compositions simples.
Sachez également qu’il y a deux types de musicothérapie : la musicothérapie réceptive et la musicothérapie active. Dans le premier cas, il s’agit de faire écouter un programme musical à un patient en fonction de son problème psychologique, de sa culture musicale et de son âge; tout ça dans le but de le détendre, de le délivrer de ses anxiétés, de sa nervosité ou d’autres soucis qui l’envahissent. Dans le cas de la musicothérapie active, il s’agit de faire en sorte que le patient s’exprime via un instrument ou en chantant afin de communiquer d’une certaine façon avec son entourage. Cette méthode est souvent utilisée avec les autistes qui ont du mal à communiquer verbalement.
Pourquoi certaines personnes optent-elles pour ce type de thérapie plutôt que pour une thérapie dites verbale ? Tout simplement parce que certains patients ne savent pas s’exprimer facilement, comme les autistes par exemple ! Donc, la musicothérapie leur donne, à eux aussi, la possibilité de se soigner et d’exprimer leurs ressentis, leurs émotions. La thérapie verbale est une thérapie dites « linéaire » mais je ne m’étendrai pas ici dans la description théorique des différents types de thérapies. Je vais donner ma propre opinion là-dessus, en me basant sur ce que j’ai pu lire ou entendre. Le fait de s’exprimer verbalement comporte toujours une limite. On ne peut pas toujours exprimer ses émotions via la parole. Bien sûr, on peut pleurer, rire, crier… mais la musique permet encore bien des choses, elle va plus loin je pense, elle permet d’exprimer ce qu’on ne peut exprimer par les mots. Elle permet une évacuation différente des émotions et surtout, moins brutale que des larmes ou des cris (sauf si on décide de s'extérioriser de façon brutale, en hurlant ou en écoutant du hard core, il est vrai).
Vous l’aurez donc compris, la musicothérapie permet la communication, l’expression personnelle. Elle sert de développement sensoriel, de soupape émotionnelle et est un moyen de socialisation ou favorise la connaissance de soi et de son corps, l’expression de ses sentiments quels qu’ils soient, l’ouverture au monde, aux autres. Elles développent également les capacités créatives de chacun.
Il existe plusieurs méthodes en musicothérapie, afin d’arriver à un résultat probant comme la relaxation via la musique, l’utilisation de la musique pour une revalidation quelconque (kiné), la psychomotricité l’utilise également souvent. Si cela vous intéresse, voici quelques exemples d’ateliers musicaux ou de relaxation musicothérapeuthique simples et fréquemment utilisés. Il me semble intéressant de se rendre compte, concrètement, de ce dont il s’agit. Recopier bêtement ces exemples dans cet article n’est d’aucune utilité c’est pourquoi je vous suggère d’aller jeter un œil sur le lien si dessus.
Pour conclure, je dirai que la music(othérapie) est, en quelque sorte, partout autour de nous. Je pense qu’elle n’est pas utilisée uniquement par des personnes malades mais également par celles en bonne santé. En effet, la musique permet souvent de s’extérioriser, de se maintenir d’humeur joyeuse etc. La musicothérapie, c’est tous les jours qu’on la pratique, chez soi aussi ! Ecouter un morceau qui prend aux tripes, qu’il s’agisse de n’importe quel type de musique, sert d’exutoire à beaucoup de personnes même s’il ne s’agit pas d’une thérapie proprement dites. Je pense donc qu’il est aisé de comprendre quelles vertus elle peut avoir pour des personnes atteintes de troubles mentaux ou autre. Nous-même, elle nous envahit et nous aide à extérioriser certaines choses, positives ou négatives.
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